Hi, ik ben Alexis!

 

En ik geloof dat iedereen zijn gedrag kan veranderen.
We zijn gemaakt om heel veel buiten te zijn en heel veel te bewegen. Maar we zijn ook van nature lui. De huidige levensstijl van veel mensen is dan ook zittend, snackend en op een scherm kijkend.  Pas wanneer ze lichamelijke pijntjes krijgen, geven ze hun lichaam aandacht. En dan wordt het gezien als iets dat hen in de weg zit.

Terwijl je heel veel plezier kan halen uit je lichaam! En veel wijsheid!
Het is mijn missie om mensen te inspireren balans te brengen tussen lichaam en geest.

 

Mijn visie & ervaring

 

Ik wil mensen fysiek en emotioneel uitdagen. Ze laten voelen dat ze sterker zijn dan ze denken. Die productie van gelukshormonen op gang brengen, die boost in je zelfvertrouwen laten ervaren.

Omdat Ik sport voor mijn werk voel ik mij meestal heel evenwichtig; fysiek en mentaal sterk & in balans. En dat gun ik iedereen.

Sinds 1995 geef ik sport en yogales

Als kind sportte ik veel, maar als tiener stopte dat. Ik voelde me neerslachtig. Onaantrekkelijk. Dik. At veel junkfood. En dat zette natuurlijk de welbekende negatieve spiraal in werking. Tot mijn moeder opmerkte dat ik misschien weer moest sporten. Ik stond versteld van het effect en ben dat nooit vergeten. Ik bloeide op. Was weer mijn energieke positieve zelf. Voelde me sterk.

Ik gaf op mijn 18e al les bij een buurthuis. Daarna volgde de sportacademie, en vervolgens de studie psychologie waar ik een master behaalde in de sport en motivationele psychologie. Daarnaast werkte ik als voedingscoach. Maar ik liep steeds tegen dezelfde muur op. Ik kon dieetdagboekjes meegeven & dagmenu’ s voorschrijven, tot ik een ons woog (haha), maar eten is niet het probleem. Waar mensen ECHT mee worstelden was hun stress en hun emoties. Ze aten om zichzelf te troosten, te belonen, of aten als ze moe waren. Ze voelden boosheid, teleurstelling maar ook schaamte.

Een giftige, negatieve cocktail aan emoties, van waaruit je onmogelijk kunt verwachten dat je een topprestatie gaat neerzetten en 20 kilo gaat afvallen. 

Het onderwerp dat mij het meest intrigeert is de connectie tussen lichaam en geest. Tijdens de eindontspanning van mijn lessen zag ik namelijk dat mensen vaak emotioneel werden. Er kwam iets los. Een mooi voorbeeld dat emoties liggen opgeslagen in ons lichaam. En dit is precies wat mij drijft

Emotionele, psychologische problemen oplossen, door deze ook fysiek te verwerken.

 

Tapping

 

En dat bracht mij bij tapping. Een geweldige tool! Ik kan niet anders zeggen
Het is een fysieke manier om emotionele problemen aan te pakken en weg te werken. En het werkt!
Ik kan nu mijn klanten zoveel beter helpen! En daar word ik zoooo blij van!
Ook helpt het mij controle te krijgen als ik weer neig naar junkfood eten en teveel koekjes wil eten op de bank.
We pakken het probleem aan bij de wortels.
En ook al is het een beetje vaag, en out of the box, het werkt echt!

En daar gaat het toch om?!

Benieuwd?