Ontspanning door Inspanning & meditatie door beweging

Vınyasa Yoga Flow

Yoga Flow, de naam zegt het al, is
vloeiend. We bouwen rustig op en werken toe naar een reeks krachtige houdingen die in elkaar overvloeien middels vinyasa’s.

Een Vinyasa is een onderdeel van de zonnegroet, waarbij je de rug steeds hol en bol maakt. Dit bevordert de energiestroom.

Je krijgt verschillende opties aangereikt om de les aan te passen aan jouw niveau.

Mijn lessen zijn gebalanceerd; krachtig en rustig tegelijk, zo voel jij je sterk en in balans. Van binnenuit.

Na de krachtige, enerverende vinyasa’s, maken we de transitie naar de grond en bouwen we rustig af. We eindigen in diepe rust en ontspanning.

Zo is jouw batterij weer opgeladen.

Scroll naar boven