De zomer associeer je vooral met terrasjes en luie momenten in een strandstoel. Maar het is toch wel fijn als je snel wat oefeningen bij de hand hebt zodat je je sterker voelt, meer energie hebt en je je net wat zelfverzekerder voelt in je bikini.

 Ik heb, met dank aan Charlotte van Reisen, die de video heeft opgenomen en ge-edit, een geweldige video gemaakt met daarin 5 oefeningen, waarmee je fit de zomer doorkomt.

Je kunt de video gratis downloaden, bijvoorbeeld op je telefoon, zodat je deze altijd bij de hand hebt.