Weinig tijd om te ontspannen? Ontdek de ontspanning van yoga en vind je eigen kracht tijdens de lessen poweryoga. Yogadocente Alexis Salin leert hoe je op een basic manier spanningen, stress en vermoeidheid kunt aanpakken door poweryoga. Niet zweverig, wel heel praktisch.
Poweryoga maakt leniger en sterker

 

Reserveer nu een gratis proefles

<< dec 2018 >>
mdwdvzz
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Poweryoga

 

Poweryoga is de meest dynamische vorm van yoga. De nadruk ligt op het sportieve element. Bewegingen vloeien in elkaar over en jij wordt sterker en leniger. Je leert je kracht van binnenuit kennen en daarmee wordt ook je zelfvertrouwen groter.

Poweryoga zorgt voor:
vetverbranding
conditieverbetering
innerlijke rust
meer zelfvertrouwen

Voor wie is Poweryoga?
Poweryoga is geschikt voor iedereen, voor jong en oud, man en vrouw. Je start op je eigen niveau en na elke les neemt je conditie toe.
Meer ontspanning en minder stress.

Moet je lenig zijn voordat je mee kunt doen aan poweryoga?
Nee. Juist mensen met stijve spieren ontdekken de voordelen van poweryoga. Door spieren te rekken, krijgen ze meer zuurstof. Ervaar hierdoor meer ontspanning en minder vermoeidheid of stress.

Ontdek zelf hoe poweryoga jou sterker maakt. 

 Alexis geeft 3 keer per week Poweryoga. Bekijk hier de lokatie en het lesrooster. En geef je op voor een proefles.  

Alexis is een hele fijne docent, ze weet waar ze mee bezig is, is relaxed en geeft heerlijke lessen. Zowel de total body workout als de power yogalessen kan ik van harte aanbevelen!! Zelf doe ik al bijna 12 jaar mee met de lessen, dus ik kan het weten! Trouwens, er zijn er bij die nog langer bij Alexis trainen… Zowel op het WG terrein in West (vrijdagochtend) als op t Entrepotdok in Centrum/Oost (ma en wo avond). Oja, en ze draait fijne muziek en is ook nog eens inspirerend en verdomd aardig, die Alexis Salin

Marjet

I have been following lessons with Alexis for years now, and can say that she is a wonderful teacher who is very competent and knowledgeable at what she is doing, has a lot of humour and knows how to get everyone around her enthusiastic and cheerful. It is always a pleasure to come to her lesson because of the positive and pleasant atmosphere and because the lessons are so well built.

Tamar Wohlfarth

Hoi Alexis, graag schrijf ik als happy client een recommendation. Op de middelbare school vond ik gym nooit prettig, want we hadden geen empathische lerares. Gelukkig fietste ik wel elke dag 16 km Ik weet dat het goed voor me is om te bewegen, vooral nu ik ouder word. De afgelopen jaren ben ik van 1 uurtje sporten per week bij jou gaan uitbreiden naar 4 of 5 uur. Vaak een uur bodyshape en daarna yoga. Ik werk vooral zittend en gaat mijn lichaam echt vastroesten. Het is fijn om door yoga weer soepel te worden. Verder ben ik een enorme piekeraar en leef vaak vooral in mijn hoofd. Het sporten helpt me om weer op aarde te belanden. Ik ben vooral door yoga rustiger geworden op en in mijn werk. Jij bent een inspirerende, enthousiaste trainer, met een positieve uitstraling. We sporten met jou in prettige zalen. Ik ga tegenwoordig met plezier naar gym, wie had dat kunnen denken?

Dank je wel !!!

Inge Faber

Ik volg nu meer dan twee jaar de yoga lessen van Alexis. De flow waarmee zij het geeft is zeer prettig, ook haar stem is erg kalmerend en geeft mij de rust en concentratie om de krachtige oefeningen uit te voeren. Daarnaast is het voor mij de perfecte manier om na een dag hard werken weer letterlijk in balans te komen. Ook in tijden dat het minder gaat met mijn gezondheid heb ik erg veel aan haar yoga lessen. Ik kan haar lessen aan iedereen aanraden!

Lambert