Haal het beste uit jezelf met een persoonlijke trainer!

  • Lekker in de buitenlucht
  • Bij jou thuis
  • of in de grote zaal bij het WG terrein.

 

Er is in overleg van alles mogelijk. Op 1,5 meter krijg jij precies de uitdaging die jij aankan. Ook wanneer je last hebt van blessures.

Ik pas me aan op jouw niveau en behoeften. Ik heb ruim 25 jaar ervaring en hou het ook voor mezelf leuk door creatief om te gaan met oefeningen.

Bovendien weet ik precies hoe ik jou gemotiveerd kan houden, zodat jij het beste uit jezelf haalt.

Ik combineer cardio- en krachtoefeningen met stretching en sluit vaak af met een aantal yoga- en ademshalingsoefeningen.

Zo heb je in 1 uur alles uit jezelf gehaald en voel je je meer dan voldaan!

Ik heb al jaren een zittend beroep. Door mijn extra kilootjes en slechte conditie besloot ik om in verband met mijn leeftijd en gezondheid op zoek te gaan naar een personal trainer. Ik zocht iemand die zich aanpast aan mijn behoeftes en niet zijn eigen ideeën oplegt. Iemand die flexibel kan inspringen als ik een keer minder zin heb.

Bij Alexis heb ik the full deal gevonden: Ze weet me elke keer weer te motiveren, is altijd positief en zorgt altijd dat ik elke keer een stapje verder kom dan de vorige keer. 
De oefeningen zijn altijd afwisselend en leuk, goed afgestemd op mijn niveau met altijd een zeer heldere en duidelijke uitleg en opdrachten zodat deze in deze tijd ,op 1,5 meter afstand, nog steeds goed uit te voeren zijn! Na elke training ga ik naar huis  met een voldaan en positief gevoel. En ik kom elke week weer terug!
Elza

Na wat slechte ervaringen te hebben gehad bij anderen besloot ik Alexis te benaderen voor Personal Training nadat ik een aantal Total Body Work-out lessen bij haar had gevolgd. Ik merkte dat veel trainers  een standaard riedeltje hadden met veel herhalingen; makkelijk voor hen maar niet motiverend voor mij. De goede variatie die Alexis inzet is geweldig. 

Alexis’ persoonlijke benadering, de flexibiliteit om binnen maar ook lekker buiten te trainen als het droog is, is heerlijk. En als ik dan een kleine blessure heb, heeft zijn zo een arsenaal aan oefeningen dat ze snel kan schakelen. Ik ben nu zoveel sterker, leniger met een goede basis conditie dank zij haar! En dat voelt heerlijk.

Petra

Tarieven

Hi, ik ben Alexis en ik geloof dat beweging meer brengt dan fysieke voordelen; het maakt mentaal sterk en brengt ons emotioneel in evenwicht.

Regelmatig bewegen vergroot het zelfvertrouwen en zelfrespect. En brengt rust.

Met personal training krijg jij:

  • Advies op maat
  • Persoonlijke aandacht voor wat jij nodig hebt
  • Die stok achter de deur zodat jij jouw gezondheid jouw prioriteit maakt

Ik heb al 25 jaar ervaring met lesgeven en weet precies hoe ik jou weer sterk, fit en energiek kan laten voelen.

Ik geef desgewenst ook voedingsadviezen en blijf gedurende de week in contact met jou via whatsapp.

Alexis Salin