Sinds 2007 begeleid ik mensen met overgewicht.

Eerst nog met een eetdagboek. Het bijhouden van calorieën. Letten op vet. En natuurlijk het inspireren & motiveren om meer te bewegen.

Je kent het wel. Maar ik raakte gefrustreerd, want het werkte bij heel veel mensen niet.

Dieten werken niet. Zeker niet als de onderliggende issues niet worden aangepakt.

Inmiddels is mijn aanpak erg veranderd, en hebben we het niet eens meer over wat je wel en niet moet eten, maar gebruik ik tapping om bepaalde herinneringen die aan eten gekoppeld zijn geraakt weer los te koppelen.

Je kunt tapping vergelijken met EMDR.  Je gaat naar een herinnering en gaat terug naar datzelfde gevoel in je lichaam. Eerst wil je dat gevoel helemaal toelaten en accepteren dat dat gevoel er is.

Vervolgens haal je de negatieve lading eraf door de positieve prikkel die het tappen aan de hersenen geeft.  Het stelt als het ware de hersenen gerust; Er is niks aan de hand. Je kunt het loslaten. Het is ok. Zo haal je onrust uit je lichaam weg, waardoor je dat eten minder nodig hebt voor gevoelens van verborgenheid.

Het klinkt misschien vaag, maar……het werkt! Ik heb er al hele goede resultaten mee behaald!

Waarbij mensen vooral zeggen dat de greep die het eten altijd op hun heeft is afgenomen.

Een voorbeeld: Tijdens de live dag van de cursus Ontspannen Afvallen deelde Claudia het volgende verhaal.

Claudia  houdt ontzettend van boerenkool. Ze kan, als ze er eenmaal aan begint, niet stoppen met eten; Ze blijft ervan opscheppen.

Als ik vraag haar haar ogen te sluiten en zich voor te stellen dat er een bord boerenkool met worst voor haar neus staat, en dat een cijfer te geven hoe graag ze het zou willen eten, geeft ze het een 11! Ik vraag haar met haar ogen dicht te beschrijven wat het is dat ze er precies lekker aan vindt.

Het zoute, het knapperige,en het vette van de worst,  het smeuïge van de stamppot met de bite van de boerenkool, het zoetzure van de picalilly.
Ik vraag haar naar haar eerste herinnering aan het eten van boerenkool.

boerenkoolWaar is ze? En met wie?

Hoe is de sfeer?

Ze zit aan de grote eettafel in haar ouderlijk huis met haar familie.

Ze is kind, en eet met haar 4 broers en zussen en moeder en vader aan de grote eettafel.

Het is gezellig, ze voelt zich geborgen. Warm.

 

Het blijkt dat het warme contact met haar familie is verbroken nadat ze ongehuwd is gaan samenwonen. En die gezelligheid en geborgenheid mist ze.

Wanneer ze boerenkool eet brengt dat het gevoel van geborgenheid terug, eventjes. Dit is de eerste keer dat ze zich dit beseft.

Dat ze naar eten grijpt  als ze zich eenzaam voelt, of verdrietig is. Iets wat ze nooit gekoppeld had. Of nooit zo diep gevoeld had. Ze doorleefde het moment weer, voelde het verdriet.

ZE WAS ZICH TOT NOG TOE TOTAAL NIET BEWUST VAN DE ONBEWUSTE REDENEN WAAROM ZE AT. ZE VOELDE ALLEEN EEN ONRUST DIE TIJDELIJK OPHIELD ALS ZE GING ETEN.

En daarom is het zo belangrijk; om toegang te krijgen tot die oude herinneringen die gekoppeld zijn geraakt aan het eten.  Door ze toe te laten en te accepteren dat het ok is.

Sinds de live dag ervaart ze een echte shift in haar eetgedrag. Ze voelt zich niet meer zo gedreven om te eten. En wanneer ze dat WEL doet, gaat ze bij zichzelf te rade, en kijkt naar wat er echt aan de hand is. Ze gebruikt dan tapping of meditaties om weer bij zichzelf te komen, in plaats van het buiten zichzelf te zoeken in eten.

Tapping is een geweldige tool, die je altijd kunt inzetten wanneer je onrust in je lichaam voelt. Bijvoorbeeld als je je angstig voelt, of gestressed, of boos.

Nogmaals, het klinkt vaag, maar dat betekent niet dat het niet werkt! Integendeel!

Eindelijk weet ik nu hoe ik mensen ECHT kan helpen met hun eet- en gewichtsproblemen.

 

Wat eet jij als je verdrietig bent? 

Laat het me weten door hieronder je reactie achter te laten!

Ik ben benieuwd!

 

Dit komend weekend is er een interessante workshop waar je nog aan kunt deelnemen.

Workshop 25 juni, 10.00-16.00.

INCLUSIEF: cursusmateriaal, lunch, koffie/thee

INCLUSIEF: Voorbereidende opdracht

INCLUSIEF: follow-up coachings gesprek van 45 minuten

 

Wil jij LIVE ervaren hoe deze nieuwe methode jou kan helpen?

Als lezer van mijn nieuwsbrief kun je nu profiteren van een korting van 50 euro: 

     Betaal nu slechts:

              147 euro!!!

button MELD JE AAN

 

 

Hier kun je meer lezen over de workshop:

http://www.salin.nu/workshop-ontspannen-afvallen/

Misschien dat je iemand anders weet die interesse zou hebben?

Zij kunnen via jou dan ook gebruik maken van het speciale tarief van 147 euro.