Afgelopen maand zei een client dit & het slaat de spijker op zijn kop.

Het vat precies samen waarom afvallen zo moeilijk is.

De definitie van emotional eating op google bracht mij dit zoekresultaat:

The medical definition of emotional eating is the practice of consuming large quantities of food — usually “comfort” or junk foods — in response to FEELINGS  instead of hunger.

En daaronder: Experts estimate that 75% of overeating is caused by emotions!

Ik ben daar ook van overtuigd.

Al zijn er natuurlijk uitzonderingen, waarbij medicijnen of medische oorzaken bijdragen aan of de oorzaak zijn van overgewicht.

Maar als jij denkt dat jij eet als reactie op je gevoelens, dan heb ik goed nieuws!

Want de Workshop Ontspannen Afvallen is aanstaande zaterdag, van 10.00 -13.00

Ben jij er klaar voor om het nu ECHT te gaan doen?