Een verbindend goed voornemen, deel 1
22 januari 2024
Een verbindend goed voornemen, deel 1 Het is weer januari. Een kakelvers nieuwjaar. Voor velen de tijd van de goede voornemens. Meestal met betrekking tot ...
Read More →
Waarom ik doe wat ik doe
20 januari 2024
Van Family Gym tot de Vriendelijkste sportclub van Amsterdam Voor de cursus Storytelling schreef ik mijn verhaal en waarom ik doe wat ik doe Als ...
Read More →
De betekenis van yoga
10 januari 2024
De betekenis van Yoga Het woord yoga betekent eenheid. Eenheid tussen lichaam en ziel Eenheid tussen de adem en de beweging. Eenheid tussen mensen. Eenheid ...
Read More →
5 tips om fit de zomer door te komen
30 november 2023
5 tips om fit de zomer door te komen De zomer associeer je vooral met terrasjes en luie momenten in een strandstoel. Maar het is ...
Read More →
Wat betekent namaste?
28 januari 2020
Wat betekent Namasté Iedere yogales sluit ik af in kleermakerszit met de handen voor de borst in bid-positie. Dan maken we een buiging en zeggen: ...
Read More →
Burn die Buikspieren
7 januari 2020
5 tips om fit de zomer door te komen Dit filmpje duurt slechts 10 minuten en combineert verschillende soorten buikspieroefeningen. Zo wordt de nadruk steeds ...
Read More →
7 minute workout
19 december 2019
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.17.6″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”3.17.6″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.17.6″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] In 7 minuten per dag fit en sterk Doe mee met de video. Iedere dag! ...
Read More →
Fire up your body- de Ujjayi adem
13 maart 2019
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.17.6″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row custom_padding=”0|0px|27px|0px|false|false” _builder_version=”3.17.6″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] Het woord yoga betekent eenheid. Eenheid van lichaam en geest. Eenheid van adem en ...
Read More →
Last van een winterdip? Kom in beweging met deze ochtendserie
5 februari 2019
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.17.6″ custom_padding=”0|0px|27.8365px|0px|false|false”][et_pb_row custom_padding=”0|0px|13.9135px|0px|false|false” _builder_version=”3.17.6″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.17.6″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] Beweging helpt bij psychische klachten, zoals angst, stress en depressie Het is mogelijk je ...
Read More →
Verander je mindset: sport voor jezelf ipv tegen jezelf
22 januari 2019
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.17.6″ custom_padding=”0|0px|27.8365px|0px|false|false”][et_pb_row custom_padding=”0|0px|13.9135px|0px|false|false” _builder_version=”3.17.6″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.17.6″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] Regelmatig bewegen & blijven bewegen staat voor bijna iedereen wel op zijn lijstje goede ...
Read More →
Merry xmas to all and to all a great 2019!!
23 december 2018
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.17.6″ custom_margin=”-18px||”][et_pb_row _builder_version=”3.17.6″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] Waarom is dit toch zo een bijzondere tijd? [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.17.6″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] ...
Read More →
Fijne Sinterklaas
29 november 2018
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.17.6″ custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false”][et_pb_row custom_padding=”0|0px|0|0px|false|false” admin_label=”row” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] De meeste mensen hebben geen ...
Read More →