Fire up your body- de Ujjayi adem

Het woord yoga betekent eenheid. Eenheid van lichaam en geest.  Eenheid van adem en beweging. De verbinding tussen je innerlijke en je uiterlijke wereld word gemaakt door te ademen; een constante in- en uitflux van lucht tussen jouw lichaam en jouw omgeving.  Samen...

Fijne Sinterklaas

De meeste mensen hebben geen idee wat ze zich moeten voorstellen bij yoga voor peuters en kleuters. Dan kun je nu een kijkje nemen! Het is een vrolijk filmpje van 13 minuten. Net lang genoeg, zodat zelfs de allerkleinsten zullen blijven kijken. Als ouder/ oppas/juf/...