door alexis | nov 29, 2018 | Geen categorie
De meeste mensen hebben geen idee wat ze zich moeten voorstellen bij yoga voor peuters en kleuters. Dan kun je nu een kijkje nemen! Het is een vrolijk filmpje van 13 minuten. Net lang genoeg, zodat zelfs de allerkleinsten zullen blijven kijken. Als ouder/ oppas/juf/...
door alexis | nov 13, 2018 | afvallen, gedragsverandering, gezond eten, goede voornemens, stress
Afgelopen maand zei een client dit & het slaat de spijker op zijn kop. Het vat precies samen waarom afvallen zo moeilijk is. De definitie van emotional eating op google bracht mij dit zoekresultaat: The medical definition of emotional eating is the practice of...
door alexis | okt 30, 2018 | afvallen, gedragsverandering, gezond eten, goede voornemens, stress
Ik ben bezig met een nieuwe website. En daarvoor moet ik teksten schrijven. Moeilijk. Moeilijk. Moeilijk. Mijn boodschap in simpele taal overbrengen. Maar toch prikkelen. Maar het brengt mij ook tot de kern. Het helpt mij om te beschrijven hoe ik mensen kan helpen...
door alexis | okt 9, 2018 | Geen categorie
In deze blog bespreek ik de top 3 denkfouten van de bourgondiër. Zinnen die ik heel vaak hoor van mijn klanten. STIPT OP #1- Ik hou nu eenmaal van lekker eten. Tuurlijk. Dat doen we allemaal. Maar als jij iemand bent die op de bank gedachteloos een pak koekjes /...
door alexis | aug 27, 2018 | Geen categorie
Vaak betrap ik mijzelf erop dat ik veel van mezelf MOET. En ik ben zeker niet de enige. Iedereen om mij heen moet ook van alles. Let de komende tijd er maar eens op hoe vaak jij of mensen in je omgeving van alles en nog wat moeten. Wanneer we in de MOET-modus zijn,...
