Poweryoga

Weinig tijd om te ontspannen? Ontdek de ontspanning van yoga en vind je eigen kracht tijdens de lessen poweryoga. Yogadocente Alexis Salin leert hoe je op een basic manier spanningen, stress en vermoeidheid kunt aanpakken door poweryoga. Niet zweverig, wel heel praktisch.

Poweryoga maakt leniger en sterker

Poweryoga is de meest dynamische vorm van yoga. De nadruk ligt op het sportieve element. Bewegingen vloeien in elkaar over en jij wordt sterker en leniger. Je leert je kracht van binnenuit kennen en daarmee wordt ook je zelfvertrouwen groter.

Poweryoga zorgt voor:

  •  vetverbranding
  •  conditieverbetering
  •  innerlijke rust
  •  meer zelfvertrouwen

Voor wie is Poweryoga?

Poweryoga is geschikt voor iedereen, voor jong en oud, man en vrouw. Je start op je eigen niveau en na elke les neemt je conditie toe.

Meer ontspanning en minder stress

Moet je lenig zijn voordat je mee kunt doen aan poweryoga? Nee. Juist mensen met stijve spieren ontdekken de voordelen van poweryoga. Door spieren te rekken, krijgen ze meer zuurstof. Ervaar hierdoor meer ontspanning en minder vermoeidheid of stress.

Ontdek zelf hoe poweryoga jou sterker maakt. Boek meteen een proefles in de zijbalk of stuur een email.

Alexis geeft 3 keer per week Poweryoga. Bekijk hier de lokatie en  het lesrooster.

Bij Salin Health & Yoga van Alexis Salin kun je ook terecht voor lessen Total Body Workout en  coaching op het gebied emotie-eten.