Gewichtscoach

Geen zin in weer een crash-dieet en heb je genoeg van het yoyo-effect?
Wil je afvallen, maar lukt het niet? Ontdek bij Salin Health & Yoga hoe je zonder dieet gewicht kunt verliezen. We kijken naar de onbewuste factoren die van invloed zijn op jouw gedrag. Waarschijnlijk weet je dondersgoed wat  je zou  moeten eten, en heb je er alles aan gedaan af te vallen.  Maar diëten werken niet; je raakt in een neerwaartse spiraal van negatieve gevoelens over jezelf, waardoor je opnieuw troost zoekt in eten.
 Nooit meer YOYO’en en MEER RUST RONDOM ETEN

 Eet je vaak omdat je moe bent of gestrest, terwijl je eigenlijk geen honger hebt.

 Kun je soms niet stoppen met eten? Alsof je wordt gedreven te eten?

 Laten gedachten over eten je niet los?

 Ben je teleurgesteld en boos op jezelf en vind je dat je meer doorzettingsvermogen zou moeten hebben?

Dan heb ik goed nieuws:

 Want NEE: Je bent geen zwakkeling   En NEE ….Het is niet jouw schuld!!!

Maar hoe zit het dan?

 Goede voornemens zijn BEWUSTE BESLISSINGEN over wat je wilt doen. Maar….Je ONBEWUSTE OVERTUIGINGEN  sturen je gedrag. Het allergrootste deel van je gedrag en beslissingen gebeurt automatisch (en dus onbewust)

 Je emoties zijn gekoppeld geraakt aan eten:  positieve en liefdevolle herinneringen vinden vaak plaats rondom eten. Eten biedt daarom een (tijdelijke) vorm van troost, liefde en neemt pijn weg. Geen wonder dat je naar eten grijpt als je je kwetsbaar/ onveilig voelt!

 Vaak kun je gewichtstoename herleiden naar een stressvolle gebeurtenis in je verleden, waarin je je onveilig hebt gevoeld. Jouw lichaam houdt (onbewust) gewicht vast en probeert jou te beschermen door letterlijk een beschermlaag om je heen te creëren. Als je begint af te vallen wordt dit meteen door je onbewuste gesaboteerd.

En dit is precies waarom diëten niet werken……

Maar hoe kun je dan wel afvallen/gezonder eten? 3

Met behulp van de HALT strategie!

Dit is een methode die ik heb ontwikkeld met als doel je onderbewustzijn te herprogrammeren zodat de neerwaartse spiraal van schuld en schaamte rondom eten wordt doorbroken. Zodat het geen moeite meer kost om gezonder te eten.  Zodat je kunt eten zoals mensen die van nature slank zijn. Door de obsessie los te laten en alle negatieve gevoelens die daarbij horen. Je leert een gevoel van veiligheid in je lichaam te creëren, zodat je niet langer door je eigen lichaam gesaboteerd maar juist ondersteund wordt. Want ik zie vaak dat cliënten veel gezonder eten dan ik, maar hun lichaam lijkt het vet niet los te willen laten. 

  • Je krijgt inzicht in je onbewuste overtuigingen
  • Je leert je gevoelens te herkennen, te accepteren en vervolgens los te laten.
  • Je leert technieken/ tools om jezelf te herprogrammeren. 

Wil jij:

 een holistische aanpak zodat je voor eens voor altijd bevrijd bent van deze neerwaartse spiraal van schuld en schaamte?

niet constant hoeven nadenken over wat je wel en niet mag  eten?

 nieuwe inspiratie en motivatie? Een geheel andere aanpak….

Geef je dan NU op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te leren hoe jij ook kunt ” Ontspannen afvallen”.

Ik kan jou helpen om uit deze staat van zelfsabotage te komen!

Na het kennismakingsgesprek kijken we of je 3, 5 of 8 gesprekken wilt.

button MELD JE AAN

INVESTERING:

PAKKET 1       

  • 3 gesprekken (in levende lijve of via skype)
  • Cursusmateriaal
  • Persoonlijke tapping opnames die je kunt gebruiken als je het moeilijk hebt. Deze spreek ik naar aanleiding van het besprokene in

Bij betaling ineens betaal je 225 euro. Betaling in termijnen is mogelijk via automatische incasso-

  • 3 termijnen van 80 euro, of
  • 5 termijnen van 50 euro.

 

PAKKET 2      

  • 5 gesprekken (in levende lijve of via skype)
  • Cursusmateriaal
  • Persoonlijke tapping opnames die je kunt gebruiken als je het moeilijk hebt. Deze spreek ik naar aanleiding van het besprokene in
  • Ontspanningsoefeningen

Bij betaling ineens betaal je 345 euro. Betaling in termijnen is mogelijk via automatische incasso-

  • 3 termijnen van 120  euro, of
  • 5 termijnen van 75 euro.

 

PAKKET 3      

  • 8 gesprekken (in levende lijve of via skype)
  • Cursusmateriaal
  • Persoonlijke tapping opnames die je kunt gebruiken als je het moeilijk hebt. Deze spreek ik naar aanleiding van het besprokene in
  • Ontspanningsoefeningen

Bij betaling ineens betaal je 525 euro. Betaling in termijnen is mogelijk via automatische incasso-

  • 3 termijnen van 180 euro, of
  • 5 termijnen van 110 euro.
  • 8 termijnen van 70 euro

 

Grijp NU jouw kans om meer rust, energie en balans in je leven te brengen

Geef je  op met een druk op de knop en verander NU!

 Bevrijd jezelf voor eens en voor altijd van alle ballast rondom eten

 Pak het goed aan. Diëten werken niet, dat weet je al. Anders was je nu deze tekst niet aan het lezen.

 Leer te eten zoals mensen die van nature slank zijn.

 Leer hoe en wanneer jij  positieve emoties hebt gekoppeld aan bepaalde soorten voedsel. En leer dat los te koppelen.

Zodat je eten niet meer ziet als troost of beloning, maar als voeding.

  

 

Ik wens je veel geluk en gezondheid!

Alexis Salin

 

 

 

afvallen

 
Wil je afvallen? Of wil je advies over jouw gezonde levensstijl? Stuur mij een mail of bel: 0612307769
 
Bij Salin Health & Yoga kun je ook terecht voor lessen poweryoga en bodyshape.