Coachingsprogramma ontspannen afvallen

17 maart, 2018 – 12 mei, 2018

MEER RUST RONDOM ETEN

 Eet je vaak omdat je moe bent of gestrest, terwijl je eigenlijk geen honger hebt.

 Kun je soms niet stoppen met eten? Alsof je wordt gedreven te eten?

 Laten gedachten over eten je niet los?

 Ben je teleurgesteld en boos op jezelf en vind je dat je meer doorzettingsvermogen zou moeten hebben?

Dan heb ik goed nieuws:

 Want NEE: Je bent geen zwakkeling   En NEE ….Het is niet jouw schuld!!!

Maar hoe zit het dan?

 Goede voornemens zijn BEWUSTE BESLISSINGEN over wat je wilt doen. Maar….Je ONBEWUSTE OVERTUIGINGEN  sturen je gedrag. Het allergrootste deel van je gedrag en beslissingen gebeurt automatisch (en dus onbewust)

 Je emoties zijn gekoppeld geraakt aan eten:  positieve en liefdevolle herinneringen vinden vaak plaats rondom eten. Eten biedt daarom een (tijdelijke) vorm van troost, liefde en neemt pijn weg. Geen wonder dat je naar eten grijpt als je je kwetsbaar/ onveilig voelt!

 Vaak kun je gewichtstoename herleiden naar een stressvolle gebeurtenis in je verleden, waarin je je onveilig hebt gevoeld. Jouw lichaam houdt (onbewust) gewicht vast en probeert jou te beschermen door letterlijk een beschermlaag om je heen te creëren. Als je begint af te vallen wordt dit meteen door je onbewuste gesaboteerd.

En dit is precies waarom diëten niet werken……

 

Maar hoe kun je dan wel afvallen/gezonder eten? 3

Met behulp van de HALT strategie!

Dit is een methode die ik heb ontwikkeld met als doel je onderbewustzijn te herprogrammeren zodat de neerwaartse spiraal van schuld en schaamte rondom eten wordt doorbroken. Zodat het geen moeite meer kost om gezond te eten.  Zodat je kunt eten als mensen die van nature slank zijn. Door de obsessie los te laten en alle negatieve gevoelens die daarbij horen.

  • Je krijgt inzicht in je onbewuste overtuigingen
  • Je leert je gevoelens te herkennen, te accepteren en vervolgens los te laten.
  • Je leert technieken/ tools om jezelf te herprogrammeren.

 

Wil jij:

 een holistische aanpak zodat je voor eens voor altijd bevrijd bent van deze neerwaartse spiraal van schuld en schaamte?

niet constant hoeven nadenken over wat je wel en niet mag  eten?

 nieuwe inspiratie en motivatie? Een geheel andere aanpak….

 andere gelijkgestemden waarmee je samen je slechte gewoonten gaat doorbreken?

Geef je dan NU op voor het coachingsprogramma” Ontspannen afvallen”.

Ik kan jou helpen om uit deze staat van zelfsabotage te komen.

 

button MELD JE AAN

 

Startdatum:  17 maart 2018    –      Einddatum: 12 mei 2018

INCLUSIEF:

 3 live groepsbijeenkomsten, op 17 maart, 14 april, 12 mei van 13.30 tot 16.30, twv 225,-
 3 keer een 1-op-1 coachgesprek van 45-60 minuten, twv 225,-. Elke 2 weken houden we contact
 4 Online lessen, met opdrachten in de vorm van een pdf.  Feedback en begeleiding op maat: nav de antwoorden maak ik voor jou speciaal een audio opname met visualistaties/ tappingscripts gebaseerd op jouw situatie en behoeften, twv 245 euro
 8 ontspanningsoefeningen in de vorm van filmpjes of audio opnames;  ontspanning, tapping, motivatie, twv 25 euro
 60 dagen onbeperkte deelname aan de yoga en total body workout lessen bij Salin  Health and Yoga, twv 110 euro
 Facebookgroep waar je elke zondag je doelen en je vorderingen deelt met de groep. En waar je elkaar steun kunt geven

 

INVESTERING:

Bij betaling ineens betaal je 379 euro (waarde= 830!) .

Betaling in termijnen is mogelijk via automatische incasso-

  • 3 termijnen van 135 euro, of
  • 5 termijnen van 85 euro.

Grijp NU jouw kans om meer rust, energie en balans in je leven te brengen!

 

button MELD JE AAN

 

 

De aanmeld knop linked door naar eventbrite waar je direct kunt reserveren en betalen. Er zijn slechts 6 plaatsen beschikbaar!!!

Als je gebruik wilt maken van gespreid betalen stuur mij dan een email of bel 0612307769, dan maak ik dat in orde via automatische incasso. 

 

Geef je  op met een druk op de knop en verander NU!

 Bevrijd jezelf voor eens en voor altijd van alle ballast rondom eten

 Pak het goed aan. Diëten werken niet, dat weet je al. Anders was je nu deze tekst niet aan het lezen.

 Leer te eten zoals mensen die van nature slank zijn.

 Leer hoe en wanneer jij  positieve emoties hebt gekoppeld aan bepaalde soorten voedsel. En leer dat los te koppelen.

Zodat je eten niet meer ziet als troost of beloning, maar als voeding.

  

Ik wens je veel geluk en gezondheid!

Alexis Salin