About me

foto Alexis aughing while in pretzel pose
Geen zin in sporten of lukt het afvallen niet? Ik kom vaak mensen tegen die hiermee worstelen. En na een paar lessen? Dan voelen ze zich ontspannen, vrolijk en sterker. Kortom, ze zitten lekkerder in hun vel! Ik kan jou ook helpen een gezonde balans te bereikenLees hier de ervaringen van andere cursisten.
Ik geloof in een persoonlijke, positieve aanpak om mensen, die denken dat sport of afvallen niets voor hen is, hun kracht te laten vinden. Dat doe ik door een open sfeer te bieden, waar je je prettig voelt. Daardoor haal je meer uit jezelf.
Mijn naam is Alexis Salin. Ik help mensen een gezonde balans te bereiken als sport- en yogadocent en voedingscoach. Sport is mijn passie.  Van softbal, tennis tot yoga: sport geeft me een positieve energie en maakt me sterker, evenwichtiger en rustiger. Dit kan ik jou ook leren ontdekken.

Mijn verhaal

In 1995 volgde ik een aerobicsopleiding. Sindsdien geef ik met veel plezier bodyshape. Tijdens mijn studie psychologie aan de UvA koos ik voor de specialisatie sportpsychologie.De voordelen van beweging zijn niet alleen lichamelijk. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mensen die regelmatig bewegen beter om kunnen gaan met stress. Je krijgt minder last van depressie en andere psychische problemen. Ook ontwikkel je meer zelfvertrouwen en een meer optimistische kijk op het leven. Hierdoor kun je beter omgaan met problemen.
In 2007 volgde ik een yoga opleiding bij het Dasra center in Montfoort. Dat combineerde ik met een opleiding tot voedingsconsulente. Een jaar later startte ik mijn bedrijf, met als doel anderen te helpen een nieuwe, stevige balans in hun leven te vinden. In deze periode rolde ik via ons kinderdagverblijf  in de peuter- en kinderyoga. Inmiddels geef ik door heel Amsterdam op kinderdagverblijven peuteryoga en op de basischool geef ik yoga  als naschoolse activiteit. Ik bied kinderen een vrolijke manier om hun lichaam, hun adem en hun stille kant te leren kennen. Misschien wel de meest waardevolle tak van mijn ondernemingen.

Mensen inspireren en motiveren gezonder te leven is mijn doel.

Benieuwd wat Salin Health & Yoga jou kan bieden? Vraag een gratis les of consult aan.

Je kunt bij mijn praktijk, Salin Health & Yoga, terecht voor: